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2018/01/31(水)【日次レビュー】

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昨日(2018/01/30(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:09 
入眠時間 0:06 
 起床時間 3:57 
 睡眠時間 3:50 
仮眠合計 0:02 
 睡眠合計 3:52 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 5.45  4.45  4.45  5.45  4.45  4.45  4.45 
先週(週平均) 5.64  5.47  4.99  4.98  4.97  4.86  4.75 
今週(週平均) 4.93  4.66  4.64         
毎日 6.28  4.42  3.87         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/01/29(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/01/29(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/01/29(月)
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 7代目進行役アナはあの人!▽話題いしだ壱成・衝撃生活生… 2018/01/07 9:54 1:36:01
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 桂文枝師匠 年下女性との18禁音声▽ホリエモン芸人転向? 2018/01/14 9:54 1:36:01
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 小室哲哉さん不倫疑惑で引退宣言!これを受け文春くんは… 2018/01/21 9:54 1:36:01
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 暴行隠ぺい?角界でまた激震!雲隠れ…はれのひ社長が緊急… 2018/01/28 9:54 1:36:01

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ひとこと

habitica

日課全クリア!

日課全クリアのパターンができつつあるみたい。

これが続けば、日課をちょっと増やしてみようかな?

睡眠

ちょっとづつ、減りつつあります。

でも、週二日は、たくさん寝てもいい日と決めていて、本日は6時間ぐらいは寝るつもりです。