昨日（2018/02/10（土））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 4:01 |
| 入眠時間 | 23:58 |
| 起床時間 | 4:00 |
| 睡眠時間 | 4:02 |
| 仮眠合計 | 0:30 |
| 睡眠合計 | 4:32 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 4.50 | 5.50 | 4.50 | 4.50 | 5.50 | 4.50 | 4.50 |
| 先週（週平均） | 4.93 | 4.66 | 4.64 | 4.57 | 4.63 | 4.62 | 4.61 |
| 今週（週平均） | 4.41 | 4.53 | 4.59 | 4.57 | 4.59 | 4.63 | 4.71 |
| 毎日 | 4.85 | 5.27 | 4.30 | 3.90 | 5.70 | 4.43 | 4.53 |
DVD
なし
テレビ
- 📺TV:WBS 2018/02/09(金)
- 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/02/09(金)
- 📺TV:モーニングサテライト 2018/02/09(金)
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ～ルールが変わる時～第3回 「勤勉という美徳」 2018/01/19 0:30
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ～ルールが変わる時～第4回 「技術が人を動かす」 2018/01/26 0:30
- 📺TV:PANA: 欲望の経済史 ～ルールが変わる時～第5回 「大衆の夢のあとさき」 2018/02/02 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第2回 「動物のコトバ、ヒトの言語」 2018/01/12 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第3回 「芸術（アート）のジョーシキを疑え」 2018/01/19 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第4回 「性と出会いのメカニズム」 2018/01/26 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第5回 「夫婦の起源 性の不思議」 2018/02/02 0:30
- 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第6回 「不思議いっぱい ヒトの寿命」 2018/02/09 0:30
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「スノーデン事件を語る」 2017/12/17 1:00
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「近隣諸国との関係」 2017/12/24 1:00
- 📺TV:PANA: プーチン大統領が語る世界 「サイバー戦争と日本」 2017/12/29 1:00
ひとこと
habitica
日課、全クリア！
睡眠
今週の目標、間違っていました。4.30でなくて、4.50。4:30と勘違い。
修正しました。
先週の平均と比べると、ちょっと多め。ここから睡眠時間を減らすのは、ちょっと難しいかも。
週２日は、６時間は寝るようにし、その他の日は、もうちょっと減らすとか。平均値はそんなに変わらないかも。
仮眠をうまくとれるようにできればいいかな。
その他
昼食は、これ。
