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2018/02/16(金)【日次レビュー】

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昨日(2018/02/15(木))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:14 
入眠時間 23:41 
 起床時間 3:59 
 睡眠時間 4:18 
仮眠合計 0:18 
 睡眠合計 4:36 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 4.25  5.25  4.25  4.25  5.25  4.25  4.25 
先週(週平均) 4.41  4.53  4.59  4.57  4.59  4.63  4.71 
今週(週平均) 4.79  4.74  4.77  4.81  4.65     
毎日 5.38  4.93  4.52  4.17  4.60     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/02/14(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/02/14(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/02/14(水)
  • 📺TV:REG: 大捜索ドキュメント! 屋久島“伝説の超巨大杉” 2017/08/15 22:00 0:50:01
  • 📺TV:REG: ザ・プロファイラー~夢と野望の人生~「“明治維新の英雄”の実像~西郷隆盛~… 2018/01/10 18:00 0:59:58

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www2.nhk.or.jp

hh.pid.nhk.or.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

帰宅後、ネットニュースをみていると、瞬間的に寝ていたことが、何度かありました。コーヒー飲んで、強制的に仮眠した方がいいかもしれません。 

その他

おかしのまちおかで、ロッテのアーモンドチョコレートが1箱182円だったので、10箱まとめ買い。2箱食べてしまいました。

おいしいけど、やっぱり1日1箱にした方がいいかな。