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2018/02/17(土)【日次レビュー】

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昨日(2018/02/16(金))のチェック

habitica
日課残
日課時間 1:49 
入眠時間 23:10 
 起床時間 4:00 
 睡眠時間 4:49 
仮眠合計 1:07 
 睡眠合計 5:56 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 4.25  5.25  4.25  4.25  5.25  4.25  4.25 
先週(週平均) 4.41  4.53  4.59  4.57  4.59  4.63  4.71 
今週(週平均) 4.79  4.74  4.77  4.81  4.65  4.87   
毎日 5.38  4.93  4.52  4.17  4.60  5.93   

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/02/15(木)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/02/15(木)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/02/15(木)
  • 📺TV:REG: 先人たちの底力 知恵泉▽歴史は勝者によってつくられる 明治維新の不都合な真… 2018/01/23 22:00 0:45:01
  • 📺TV:REG: 和風総本家「はじめてのニッポン」[字] 2018/01/11 21:00 0:54:01
  • 📺TV:REG: 超入門!落語 THE MOVIE「けんげしゃ茶屋」 2018/01/11 22:25 0:25:01

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ひとこと

habitica

日課、全クリアならず。

 

昨日は、ソフトバンクの無料サービスで、吉野家の牛丼が無料!というわけで、会社の帰宅途中で、牛丼を持ち帰って、うちで食べました。

いつもは、帰宅後は、残りの日課をやってから夕食という流れだけど、

「弁当は、あったかいうちに食べよう!」

ということで、テレビを見ながら食べました。

すると、残り日課をやる気がなくなって、だらだらとテレビ視聴。。。

 

結局は、自分との戦いです。

 

たしか、吉野家の牛丼の引換券とかあるらしいので、それを使うと、休日に使えそう。

ちょっとした失敗があって、改善ができそうです。

睡眠

結局、食べ過ぎで睡眠時間は多いでした。

30日平均と週平均を比較して、週平均が多くなってしまいました。

その他

ワールドビジネスサテライトのトレたまで、これは売れそうなものが。。。!

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