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2018/03/04(日)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/03(土))のチェック

habitica
日課残
日課時間 4:57 
入眠時間 0:30 
 起床時間 3:59 
 睡眠時間 3:29 
仮眠合計 2:45 
 睡眠合計 6:14 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.75  5.75  3.75  3.75  5.75  3.75  3.75 
先週(週平均) 4.70  4.55  4.49  4.42  4.42  4.12  4.40 
今週(週平均) 4.41  4.79  4.78  4.83  4.85  4.74  4.76 
毎日 4.75  6.52  4.03  4.05  4.72  3.05  6.23 

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/02(金)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/02(金)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/02(金)
  • 📺TV:REG: NHKスペシャル「戦艦武蔵の最期~映像解析 知られざる“真実”~」 2016/12/4 21:00 0:50:01
  • 📺TV:REG: NHKスペシャル 金メダルへの道「羽生結弦 連覇への苦闘」[再] 2018/02/12 0:10 0:45:01
  • 📺TV:REG: NHKスペシャル「金メダルへ挑む~スピードスケート・女子団体パシュート~」… 2018/02/19 0:10 0:50:01
  • 📺TV:REG: 先人たちの底力 知恵泉▽しがらみから独立~福澤諭吉 新しい世界の切り開き方… 2018/02/13 22:00 0:45:01
  • 📺TV:REG: 昼めし旅【鹿児島…伝統大根で煮込みうどん▽南伊豆の絶景漁師宿で伊勢エビ鍋】… 2018/02/21 11:40 0:59:56
  • 📺TV:REG: SENSORS 2018/02/25 3:30 1:00:01
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #46 2018/01/28 0:30
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #47 2018/02/04 0:30
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #48 2018/02/11 0:30
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #49 2018/02/18 0:30

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hh.pid.nhk.or.jp

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www.sensors.jp

aniculbu.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

前日少なめの反動がきました。

その他

ぼちぼち頑張ろう!