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2018/03/11(日)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/10(土))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:53 
入眠時間 1:08 
 起床時間 4:02 
 睡眠時間 2:54 
仮眠合計 0:24 
 睡眠合計 3:18 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.41  4.79  4.78  4.83  4.85  4.74  4.76 
今週(週平均) 4.81  4.66  4.64  4.58  4.57  4.74  4.32 
毎日 5.07  5.50  3.85  3.65  4.63  4.22  3.30 

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/09(金)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/09(金)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/09(金)
  • 📺TV:REG: サイエンスZERO「日本発!夢の新素材 “セルロースナノファイバー”」 2016/9/18 23:30 0:29:55
  • 📺TV:REG: サイエンスZERO「“折り紙”大進化! 宇宙から医療まで」 2016/10/2 23:30 0:29:55
  • 📺TV:REG: サイエンスZERO「祝!ノーベル賞 大隅良典さん“オートファジー”徹底解説… 2016/10/9 23:30 0:29:52
  • 📺TV:REG: 探検バクモン「手塚治虫 最後のアトリエ」 2016/9/28 20:15 0:27:55
  • 📺TV:REG: 探検バクモン「世界最高峰のおもてなしホテル」 2016/10/26 20:17 0:28:01
  • 📺TV:REG: 探検バクモン「ねむの木学園・宮城まり子89歳に会いに行く」 2016/12/4 1:40 0:28:01
  • 📺TV:REG: 探検バクモン「お札づくりのウラガワ 全部見せまスペシャル!」 2016/12/28 19:30 1:13:02
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#53 大阪」 2016/11/5 19:30 0:45:01
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#54 大坂城・真田丸SP」 2016/11/12 19:30 0:45:01
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#55 知床」 2016/11/19 19:30 0:45:01
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#56 平泉」 2016/12/14 1:06 0:45:01
  • 📺TV:PANA: 税務調査官・窓際太郎の事件簿25 2018/02/15 1:40
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「本物か偽物か?真贋を見極める技術」 2018/02/03 0:30
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「眠れない夜さようなら!睡眠の技術」 2018/02/10 0:30
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「工場はスゴイ!スペシャル」 2018/02/17 0:30
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「密着!地図製作の舞台裏・デジタル時代のアナログ現場」 2018/02/24 0:30

www.tv-tokyo.co.jp

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www4.nhk.or.jp

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ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

土曜日は、いろいろ週のまとめ(レシートスキャン、家計簿入力とか)をやっているのもあり、やっぱりいつも気になっている録画残量を増やすために録画を消化。

睡眠

仮眠が集中できている感じ。

3回の仮眠のうち、朝8時ぐらいの仮眠は、10秒ぐらいで意識がなくなったような、深い仮眠。あとは、普通。

その他

昨日は確定申告のまとめをしなかったので、今日こそは、やろう!