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2018/03/19(月)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/18(日))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:43 
入眠時間 2:29 
 起床時間 9:26 
 睡眠時間 6:57 
仮眠合計 0:00 
 睡眠合計 6:57 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.15  3.69  3.70  3.68  3.60  3.66  3.79 
今週(週平均) 4.23             
毎日 6.95             

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: 卓球14歳の怪物・張本智和の現在地 2018/02/02 0:50
  • 📺TV:PANA: 超ムーの世界第二章 #6 2018/02/04 1:00
  • 📺TV:PANA: ザ・カセットテープ・ミュージック「YMO特集」#10 2018/02/10 0:30
  • 📺TV:PANA: 時空超越ドラマ&ドキュメント 美子伝説 2018/02/11 1:59
  • 📺TV:PANA: 大俳優 丹波哲郎の真実 ~豪快人生と愛妻との絆~ 2018/02/17 1:55


卓球14歳の怪物・張本智和の現在地

www.twellv.co.jp

www.nhk.or.jp

aoiyugure.blog62.fc2.com

www.bsfuji.tv

ひとこと

habitica

ぼちぼち頑張ろう!

睡眠

ひさしぶりに、長時間睡眠。

週2日、長時間睡眠にしてみよう!

その他

起床時間が遅いと、なんだか損した感じ。

やはり、同じルーチンというか、朝型でいけるように、体調管理しつつ、やっていけるようにしよう!

 

今朝から、1時間早く起床してみます。

日課全クリアが多くなるかな?