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2018/03/21(水)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/20(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:41 
入眠時間 23:54 
 起床時間 3:02 
 睡眠時間 3:08 
仮眠合計 0:12 
 睡眠合計 3:20 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.15  3.69  3.70  3.68  3.60  3.66  3.79 
今週(週平均) 4.23  4.54  4.45         
毎日 6.95  4.45  3.33         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/19(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/19(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/19(月)
  • 📺TV:中小企業ビジネスジャーナル
  • 📺TV:PANA: エクスプローラー「元CIA捜査官が語る”秘密の武器”」 2018/02/17 1:00
  • 📺TV:PANA: 天海祐希主演「天才を育てた女房」に学ぶ!天才を育てる方法 2018/02/19 0:30
  • 📺TV:PANA: Japanology Plus「ゲームセンター」 2018/02/20 0:29

www.tv-tokyo.co.jp

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strate.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

まあまあ、かな。

その他

今のところ、1時間早めの起床は、いい感じ!