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2018/03/31(土)【日次レビュー】

f:id:utalab:20180331055519p:image

昨日(2018/03/30(金))のチェック

habitica
日課残
日課時間 4:59 
入眠時間 0:09 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 2:51 
仮眠合計 3:30 
 睡眠合計 6:21 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.23  4.54  4.45  4.45  4.60  4.43  4.84 
今週(週平均) 4.55  4.53  4.50  4.43  4.17  4.59   
毎日 4.93  4.28  3.12  3.05  3.30  6.35   

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/29(木)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/29(木)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/29(木)
  • 📺TV:PANA: サタデードキュメント「これが私のけもの道 女漁師29歳の奮闘記」 2018/03/24 1:00
  • 📺TV:PANA: シリーズ深読み読書会「小松左京”日本沈没”~戦後最大の問題作!?」 2018/03/17 1:00
  • 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第11回 「文明崩壊 人類史から学ぶもの」 2018/03/16 0:30
  • 📺TV:PANA: ダイアモンド博士の”ヒトの秘密” 第12回 「”格差”をのりこえて」 2018/03/23 0:30
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 続報!伊調馨のパワハラ騒動▽三遊亭好楽さんの弟子に襲名… 2018/03/11 9:54 1:36:02
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 森友文書改ざん問題に新展開!高橋由美子「理性を欠いた行… 2018/03/18 9:54 1:36:01
  • 📺TV:REG: サンデー・ジャポン 山尾議員の不倫疑惑報道に新展開!谷岡学長の「裏の顔」!? 2018/03/25 9:54 1:36:01
  • 📺TV:REG: ぐるりニッポン 灯台紀行「屋久島灯台」 2018/03/02 0:29:56
  • 📺TV:REG: きじまりゅうたの小腹がすきました!「芋焼酎でスピード煮豚+αの巻」 2018/03/04 16:45 0:14:56
  • 📺TV:REG: グレーテルのかまど「西郷隆盛のかるかん」 2018/03/12 22:00 0:24:56
  • 📺TV:REG: ひるブラ「唯一無二の美!“革新”続ける薩摩切子~鹿児島市~」 2018/03/13 12:20 0:24:57
  • 📺TV:REG: にっぽん縦断 こころ旅~とうちゃこ~▽701日目 鹿児島県指宿市 2018/03/15 12:00 0:28:56

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SBCスペシャル | これが私のけもの道 ~女猟師29歳の奮闘記~

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ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

本日は会社は休み。

遅めの昼食+お菓子やアイス食べたあと、TVチェック。眠くなって寝ると、3時間も昼寝してしまいました。

その他

たくさん食べたあと、だらだらテレビを見ていると、無気力になって、眠くなって、やっぱり寝てしまいます。ま、でも、たまにはいいかな~。