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2018/04/01(日)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/31(土))のチェック

habitica
日課残
日課時間 5:40 
入眠時間 1:31 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 1:29 
仮眠合計 4:06 
 睡眠合計 5:35 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.23  4.54  4.45  4.45  4.60  4.43  4.84 
今週(週平均) 4.55  4.53  4.50  4.43  4.17  4.59  4.37 
毎日 4.93  4.28  3.12  3.05  3.30  6.35  5.58 

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/30(金)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/30(金)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/30(金)
  • 📺TV:REG: にっぽん縦断 こころ旅~とうちゃこ~▽703日目 鹿児島県種子島 2018/03/16 12:00 0:28:49
  • 📺TV:REG: 食彩の王国 2018/03/17 9:30 0:24:56
  • 📺TV:REG: 鉄道・絶景の旅 「熊本~枕崎 春の南九州港町めぐり」 2018/03/20 19:00 1:53:57
  • 📺TV:REG: 沸騰ワード10 【福士蒼汰も衝撃!成田凌の取り憑かれた謎の生態&伝説の家政… 2018/03/23 19:00 1:53:56
  • 📺TV:REG: 朝だ!生です旅サラダ 84歳大女優・草笛光子が京都で初体験!?アメリカ本場のジ… 2018/03/24 8:00 1:29:56
  • 📺TV:REG: 報道ライブINsideOUT「コーヒー豆で島おこし 徳之島の挑戦」 2018/03/26 20:59 0:49:57

www.tv-tokyo.co.jp

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www4.nhk.or.jp

テレビ朝日|食彩の王国

www.bs-asahi.co.jp

www.ntv.co.jp

www.asahi.co.jp

www.bs11.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

だらだらと昼寝してしまいました。

それでも、睡眠(本眠)との合計は6時間以内となりました。

たぶん、昔だったら9時間ぐらいになっていたかも。

 

その他

今日から新年度、4月かぁ。

なんか新しいこと、しよう!