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2018/04/06(金)【日次レビュー】

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昨日(2018/04/05(木))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:51 
入眠時間 23:43 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 3:16 
仮眠合計 2:53 
 睡眠合計 6:09 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.55  4.53  4.50  4.43  4.17  4.59  4.37 
今週(週平均) 4.40  4.45  4.48  4.51  4.92     
毎日 5.12  4.67  3.28  3.30  6.15     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/04/04(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/04/04(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/04/04(水)
  • 📺TV:PANA: ウチ、”断捨離”しました!3 2018/03/22 1:54

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.bs-asahi.co.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

20時ぐらい、ちょっと仮眠のつもりが、3時間も寝てしまいました。

これは、「受動的」ですね。計画的に3時間寝ているわけではありません。

やはり、「能動的」に、水曜日の夜は、ちょっと長めに睡眠をとるようにしたほうが、予定が立てやすくなるかもしれません。

 

その他

 

ポッドキャストの「大人のラヂオ」という番組を、最近初回から聞き始めていますが、立川らく朝の創作落語が面白いです。もともとお医者さんなんですが、健康をテーマに創作落語を作っています。

で、昨日聞いたのは、「上海パニック」。面白かった!

鶏インフルエンザがテーマです。

1月11日放送①(立川らく朝・創作落語「上海パニック」)

 

 

町のクリーニング屋が、AIを使って、いろいろやってます。4分50秒あたりからです。

txbiz.tv-tokyo.co.jp

なんか自分でも開発したいなぁ。