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2018/04/20(金)【日次レビュー】

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昨日(2018/04/19(木))のチェック

habitica
日課残
5 
日課時間 3:40 
入眠時間 22:20 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 4:40 
仮眠合計 1:21 
 睡眠合計 6:01 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 3.95  3.82  3.75  3.75  3.32  3.68  3.92 
今週(週平均) 4.39  4.22  4.30  4.28  4.69     
毎日 7.20  2.57  3.37  3.20  6.02     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/04/18(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/04/18(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/04/18(水)
  • 📺TV:PANA: 出川哲朗の充電させてもらえませんか?鹿児島縦断!霧島神宮から行くぞ”温泉天国” 2018/04/07 2:24
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【熊谷和徳/世界が絶賛する天才タップダンサー!孤独と挫折から頂点へ】 2018/03/18 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【新井貴子/ミス日本から世界的モデルへ!世界で戦う過酷な舞台裏に密着】 2018/03/25 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【門脇麦/強烈な存在感を放つ”魔力の素”と以外な素顔と沖縄一人旅】 2018/04/01 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【皆川夏穂/東京五輪メダルを狙う新体操エース●”ハタチの情熱”第1夜】 2018/04/08 0:30
  • 📺TV:PANA: 船ヶ山哲の「超・起業思考」 2018/03/11 0:15

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.mbs.jp

dimora.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア、してません。

残り5件は時間縛り。1時間15分は、できれば研究開発にしたいです。

日課を残すと翌日体力が減るので、体力補給のために、ゴールドが必要。

幸い溜まっているので、当分の間、5件は残すかも。

睡眠

会社が終わったら、まっすぐうちに帰ろうと思ったけど、また松屋に立ち寄ってしまいました。で、満腹 → 眠くなって仮眠が多い、となりました。

反省して、今日こそは、寄り道せずに帰ります!

研究開発

なし

その他

寄り道しない習慣をつけたい!!