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2018/06/05(火)【日次レビュー】

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昨日(2018/06/04(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:52 
入眠時間 0:26 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 2:33 
仮眠合計 6:37 
 睡眠合計 9:10 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 3.97  4.56  4.53  4.79  5.27  5.38  5.32 
今週(週平均) 5.36  6.08           
毎日 10.22  9.17           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

なし

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

めちゃくちゃ、寝過ぎ!!

研究開発

なし

その他

寝過ぎています。

だくさん食べる → だらだらする → 眠くなる → 寝る

なぜたくさん食べるのか?ストレス?やる気なし?

ショートスリーパーの人は、やる気があって心身健康である人かもしれません。

また武井壮の動画を見てみよう!

www.youtube.com