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2018/06/17(日)【日次レビュー】

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昨日(2018/06/16(土))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:52 
入眠時間 0:47 
 起床時間 7:52 
 睡眠時間 7:05 
仮眠合計 0:00 
 睡眠合計 7:05 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 5.36  6.08  5.61  6.18  5.45  5.67  6.17 
今週(週平均) 5.88  5.67  5.77  5.12  5.92  5.76  5.89 
毎日 8.20  7.72  1.70  4.73  6.85  4.93  7.08 

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/06/13(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/06/13(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/06/13(水)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/06/13(水)
  • 📺TV:WBS 2018/06/14(木)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/06/14(木)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/06/14(木)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/06/14(木)
  • 📺TV:WBS 2018/06/15(金)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/06/15(金)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/06/15(金)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/06/15(金)
  • 📺TV:PANA: サンバリュ「日の丸プレゼンター」 2018/05/20 1:00
  • 📺TV:PANA: ネクストブレイク「ペライチ論文」 2018/05/06 0:30
  • 📺TV:PANA: 所さん!大変ですよ「サラリーマンが突然 夢の社長に!?」 2018/05/24 0:28

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.tv-tokyo.co.jp

www.bs-j.co.jp

datazoo.jp

www.ntv.co.jp

hh.pid.nhk.or.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

普通

研究開発

なし

その他

最近テレビで、ゲームがでてくる番組を見ました。

先日は、ゲーム依存症について。

「ペライチ論文」では、「テトリスをすれば欲望が抑えられる」という論文を、簡単に解説。

というわけで、自分の昔の記憶を振り返ると、スマホでやったゲームは、フリック入力の練習にもなる「フリックの嵐」、パズルゲームのZOOKEEPER。

たぶん4,5年ぶりにやってみました。

やってみると当然ながら集中します。

眠気もふっとびます。

眠くなったらちょっとやってみるのもありですね。

明日からはゲームをとりいれて活動してみよう!