昨日(2018/07/17(火))のチェック
habitica 日課残 |
3 |
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日課時間 | 2:48 |
入眠時間 | 22:29 |
起床時間 | 3:00 |
睡眠時間 | 4:30 |
仮眠合計 | 4:27 |
睡眠合計 | 8:57 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 4.54 | 4.63 | 5.19 | 4.97 | 4.76 | 4.71 | 3.61 |
今週(週平均) | 4.49 | 4.60 | 4.80 | ||||
毎日 | 10.80 | 3.47 | 8.95 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
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📺DVD:一球さん 3
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📺DVD:太陽の罠 Vol.1
※前日に見た分
テレビ
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📺TV:REG: たけしのこれがホントのニッポン芸能史(14)「名悪役の懐かしい映像が続々!… 2018/07/14 1:29:55
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📺TV:PANA: デザイン トークス+(プラス)「デザインハンティング イン 静岡」 2018/07/10 0:30
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📺TV:PANA: デザイン トークス+(プラス)「おかしみのあるデザイン」 2018/07/17 0:30
ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
ただし、残3つ。
睡眠
ちょっとのつもりが。。。
研究開発
なし
その他
「デザイン トークス+(プラス)「おかしみのあるデザイン」」
ここのデザイナーはおもしろかった!
そのほかにも、いろいろアイデアありで、再放送あったらまた見たいです。