2018/07/18(水)【日次レビュー】

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昨日(2018/07/17(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:48 
入眠時間 22:29 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 4:30 
仮眠合計 4:27 
 睡眠合計 8:57 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.54  4.63  5.19  4.97  4.76  4.71  3.61 
今週(週平均) 4.49  4.60  4.80         
毎日 10.80  3.47  8.95         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

  • 📺DVD:一球さん 3
  • 📺DVD:太陽の罠 Vol.1

※前日に見た分

テレビ

  • 📺TV:REG: たけしのこれがホントのニッポン芸能史(14)「名悪役の懐かしい映像が続々!… 2018/07/14 1:29:55
  • 📺TV:PANA: デザイン トークス+(プラス)「デザインハンティング イン 静岡」 2018/07/10 0:30
  • 📺TV:PANA: デザイン トークス+(プラス)「おかしみのあるデザイン」 2018/07/17 0:30

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

ただし、残3つ。

睡眠

ちょっとのつもりが。。。

研究開発

なし 

その他

「デザイン トークス+(プラス)「おかしみのあるデザイン」」

ここのデザイナーはおもしろかった!

www.mabataki.com

そのほかにも、いろいろアイデアありで、再放送あったらまた見たいです。