2018/07/19（木）【日次レビュー】

昨日（2018/07/18（水））のチェック

habitica 日課残	5
日課時間	1:47
入眠時間	1:58
起床時間	2:58
睡眠時間	1:00
仮眠合計	0:00
睡眠合計	1:00

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

	日	月	火	水	木	金	土
今週目標（毎日）	3.50	5.50	3.50	3.50	5.50	3.50	3.50
先週（週平均）	4.54	4.63	5.19	4.97	4.76	4.71	3.61
今週（週平均）	4.49	4.60	4.80	4.74
毎日	10.80	3.47	8.95	1.00

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？

快眠グッズ 休息サプリ月の休息　睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。

目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計

枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし

DVD

• 📺DVD:SUPERGIRL/スーパーガール <セカンド・シーズン> Vol.10
• 📺DVD:太陽の罠 Vol.2

SUPERGIRL/スーパーガール <セカンド・シーズン>ブルーレイ コンプリート・ボックス(4枚組) [Blu-ray]

太陽の罠 [Blu-ray]

テレビ

なし

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

前日にたくさん寝たので少ないです。

研究開発

なし 

その他

ぼちぼち頑張ろう！