2018/07/29(日)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

f:id:utalab:20180729053810p:image

昨日(2018/07/28(土))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:17 
入眠時間
 起床時間
 睡眠時間
仮眠合計 6:47 
 睡眠合計 6:47 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.49  4.60  4.80  4.74  5.79  5.93  5.65 
今週(週平均) 4.74  4.75  4.02  4.50  4.01  4.01  4.79 
毎日 4.43  3.53  3.88  4.35  6.72  3.85  6.78 

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計


枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:REG: 爆問ファンド! マネーの成功グラフ¥ 2018/07/17 0:30:01
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!「ファミリーマート」登場!コンビニ業界トップを狙え作戦… 2017/06/25 0:30:01
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!ピタッと当ててがっちり!「儲かる!《予想》ビジネス」 2017/07/02 0:30:02
  • 📺TV:WBS 2018/07/27(金)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/07/27(金)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/07/27(金)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/07/27(金)
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!その県「だけ」の儲かりエンターテインメント! 2017/07/09 0:30:01
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!人気急上昇!日本酒「獺祭」を作る旭酒造 2017/07/16 0:30:02
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!新企画「あの店は今」どうなっているのか?驚きの現在… 2017/07/23 0:29:51
  • 📺TV:REG: がっちりマンデー!!「○○式ビジネス」山田式から小野式まで…開発者の名… 2017/07/30 0:30:01
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(1) 2018/06/03 0:50
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(2) 2018/06/10 0:50
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(3) 2018/06/24 0:49
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(4) 2018/06/24 0:50

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

今回も、また仮眠(?)だけ。

研究開発

なし 

その他

タイトルに「Habitica」「睡眠記録」のハッシュタグをつけました。

なんか、個人でHabiticaを利用して、うまくいっている人いないかなぁ。