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2018/07/30(月)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/07/29(日))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:05 
入眠時間
 起床時間
 睡眠時間
仮眠合計 4:33 
 睡眠合計 4:33 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.74  4.75  4.02  4.50  4.01  4.01  4.79 
今週(週平均) 4.81             
毎日 4.55             

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(4) 2018/06/24 0:50
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(5) 2018/07/08 0:49
  • 📺TV:PANA: アイアングランマ2(6) 2018/07/08 0:49
  • 📺TV:PANA: 誰だって波瀾爆笑 東大ハーバード同時合格!モーリー・ロバートソンの天才人生! 2018/07/15 1:30
  • 📺TV:PANA: 誰だって波瀾爆笑 大御所ぶっちゃけ女優・十朱幸代!スターが歩んだケタ違い人生 2018/07/22 1:30
  • 📺TV:PANA: 日経CNBCドキュメンタリーアワー ウォーレン・バフェット 世界が愛する投資家 2018/07/07 0:55
  • 📺TV:PANA: 日経CNBCドキュメンタリーアワー 2018/07/14 0:28

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

今回も、また仮眠(?)だけ。

研究開発

なし 

その他

iPhoneアプリのHabiticaの調子が悪く、ここの記事も遅くなりました。