昨日（2018/07/30（月））のチェック
| habitica 日課残 |
5 |
|---|---|
| 日課時間 | 1:58 |
| 入眠時間 | 23:45 |
| 起床時間 | 2:59 |
| 睡眠時間 | 3:13 |
| 仮眠合計 | 0:00 |
| 睡眠合計 | 3:13 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.74 | 4.75 | 4.02 | 4.50 | 4.01 | 4.01 | 4.79 |
| 今週（週平均） | 4.81 | 4.76 | |||||
| 毎日 | 4.55 | 3.22 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
-
📺TV:REG: チマタの噺【鶴瓶が壇蜜の溢れ出る“スケベ”に崩壊寸前！】 2017/10/25 0:48:02
-
📺TV:REG: 激レアさんを連れてきた。 2018/04/30 0:59:42
ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
なんかアプリの調子が悪いなぁ。
睡眠
軽くアルコールがはいると、寝た感じがします。
研究開発
なし
その他
あしたも頑張ろう！
