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2018/07/31(火)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/07/30(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 1:58 
入眠時間 23:45 
 起床時間 2:59 
 睡眠時間 3:13 
仮眠合計 0:00 
 睡眠合計 3:13 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.74  4.75  4.02  4.50  4.01  4.01  4.79 
今週(週平均) 4.81  4.76           
毎日 4.55  3.22           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:REG: チマタの噺【鶴瓶が壇蜜の溢れ出る“スケベ”に崩壊寸前!】 2017/10/25 0:48:02
  • 📺TV:REG: 激レアさんを連れてきた。 2018/04/30 0:59:42

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

なんかアプリの調子が悪いなぁ。

睡眠

軽くアルコールがはいると、寝た感じがします。

研究開発

なし 

その他

あしたも頑張ろう!