昨日（2018/08/02（木））のチェック
| habitica 日課残 |
5 |
|---|---|
| 日課時間 | 1:54 |
| 入眠時間 | 23:27 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 3:32 |
| 仮眠合計 | 0:10 |
| 睡眠合計 | 3:42 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.74 | 4.75 | 4.02 | 4.50 | 4.01 | 4.01 | 4.79 |
| 今週（週平均） | 4.81 | 4.76 | 4.70 | 4.43 | 4.00 | ||
| 毎日 | 4.55 | 3.22 | 3.47 | 2.43 | 3.70 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/08/01(水)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/01(水)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/08/01(水)
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📺TV:日経プラス10 2018/08/01(水)
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/06/23 0:30:01
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/06/30 0:29:41
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/07 0:30:01
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/14 0:30:01
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/28 0:30:01
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📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間「わけありな泥棒」 2018/06/30 0:15:01
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📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間 少年ノボルのオリガミ日記「あやめ」 2018/07/14 0:05:01
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📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間 少年ノボルのオリガミ日記「ことり」 2018/07/15 0:05:01
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📺TV:REG: インタビュー ここから「進撃の巨人 作者 諫山創」 2018/06/25 0:25:01
ひとこと
habitica
日課残がいつもどおり。
日課残の５つは、15分しばりで、ハードルを下げて、５分しばりにしよう。
と、昨日も書いたけど、習慣でやりませんでした。
今日は日課全クリアする！！
睡眠
今夜は早く寝よう！
今週は、いい感じです。
研究開発
なし
その他
昨日、クラウドファンディングに参加しました。
光目覚ましや横寝枕など、商品のファンになっていた会社から、新製品が発表されました。
エアーウィーブなどは興味あったけど、「高いなぁ」ということで、今まで買わないでいましたが、高いのに、即行で支援しました。
支援というよりは、商品購入ですね。
商品、楽しみです。
さて、今日も暑そう。
ま、頑張ろう！
