ここの管理人のうたらぼが 「(Web)アプリを作ろう!」というサイトを作りました。
こんな のも作れます。 詳しくは こちら!!

2018/08/03(金)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

f:id:utalab:20180803062023p:image

昨日(2018/08/02(木))のチェック

habitica
日課残
日課時間 1:54 
入眠時間 23:27 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 3:32 
仮眠合計 0:10 
 睡眠合計 3:42 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.74  4.75  4.02  4.50  4.01  4.01  4.79 
今週(週平均) 4.81  4.76  4.70  4.43  4.00     
毎日 4.55  3.22  3.47  2.43  3.70     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計


枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/01(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/01(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/01(水)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/01(水)
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/06/23 0:30:01
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/06/30 0:29:41
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/07 0:30:01
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/14 0:30:01
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/07/28 0:30:01
  • 📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間「わけありな泥棒」 2018/06/30 0:15:01
  • 📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間 少年ノボルのオリガミ日記「あやめ」 2018/07/14 0:05:01
  • 📺TV:REG: オリガミの魔女と博士の四角い時間 少年ノボルのオリガミ日記「ことり」 2018/07/15 0:05:01
  • 📺TV:REG: インタビュー ここから「進撃の巨人 作者 諫山創」 2018/06/25 0:25:01

ひとこと

habitica

日課残がいつもどおり。

日課残の5つは、15分しばりで、ハードルを下げて、5分しばりにしよう。

と、昨日も書いたけど、習慣でやりませんでした。

今日は日課全クリアする!!

睡眠

今夜は早く寝よう!

今週は、いい感じです。

研究開発

なし

その他

昨日、クラウドファンディングに参加しました。

camp-fire.jp

光目覚ましや横寝枕など、商品のファンになっていた会社から、新製品が発表されました。

エアーウィーブなどは興味あったけど、「高いなぁ」ということで、今まで買わないでいましたが、高いのに、即行で支援しました。

支援というよりは、商品購入ですね。

商品、楽しみです。

 

 

さて、今日も暑そう。

ま、頑張ろう!