昨日（2018/08/09（木））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 1:59 |
| 入眠時間 | 0:12 |
| 起床時間 | 2:58 |
| 睡眠時間 | 2:46 |
| 仮眠合計 | 0:10 |
| 睡眠合計 | 2:56 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.81 | 4.76 | 4.70 | 4.43 | 4.00 | 3.81 | 3.64 |
| 今週（週平均） | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | 3.74 | ||
| 毎日 | 4.40 | 4.85 | 2.85 | 3.02 | 2.93 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/08/08(水)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/08(水)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/08/08(水)
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📺TV:日経プラス10 2018/08/08(水)
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📺TV:REG: ウソかホントかわからない やりすぎ都市伝説 ２０１８夏２時間ＳＰ 2018/07/27 1:54:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア！
睡眠
昨日の夜は早く寝て、睡眠時間は5時間16分でした。
ここ２，３日は睡眠時間が少なかったので、たくさん寝た気がしました。
研究開発
なし
その他
台風が去って、また暑い夏到来？
夏バテせずに、頑張ろう！
