昨日（2018/08/12（日））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 3:54 |
| 入眠時間 | 1:34 |
| 起床時間 | 5:47 |
| 睡眠時間 | 4:12 |
| 仮眠合計 | 2:47 |
| 睡眠合計 | 6:59 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | 3.74 | 4.16 | 4.46 |
| 今週（週平均） | 4.83 | ||||||
| 毎日 | 6.98 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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即行でパトロンになりました。
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テレビ
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📺TV:PANA: Innovative Tomorrow VRが変えるあの業界の未来！ 2018/07/24 0:30
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📺TV:PANA: Innovative Tomorrow VRが変えるあの業界の未来！ 2018/07/31 0:30
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📺TV:PANA: Innovative Tomorrow VRが変えるあの業界の未来！ 2018/08/07 0:30
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📺TV:PANA: THE EDGE～未来を拓く新技術を探せ～ 2018/08/02 0:30
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📺TV:PANA: THE EDGE～未来を拓く新技術を探せ～ 2018/08/09 0:30
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📺TV:PANA: ガリレオX 第176回「トーキョー地下世界探訪」 2018/07/08 0:30
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📺TV:PANA: ガリレオX 第177回「脅威の自己治癒素材～亀裂を修復するメカニズム～」 2018/07/22 0:30
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📺TV:PANA: ガリレオX 第168回「盆ーSCIENCEー科学が紐解く盆栽の技」 2018/08/05 0:30
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📺TV:PANA: きゃりーのなんだこれTV 2018/07/30 0:30
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📺TV:PANA: きゃりーのなんだこれTV 2018/07/30 0:30
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📺TV:PANA: Asia Insight「中国 過熱するインターネットプラス」 2018/07/23 0:29
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📺TV:PANA: ESPRIT JAPON 2018/07/14 0:30
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「Esprit Japon」という番組「人々を魅了する「箔」文化」。やっぱり、日本はすごいと思いました。
— うたらぼ (@utalab) August 12, 2018
新進気鋭の現代アーティスト・中島健太が、株式会社 歴清社の銀の箔と金の箔を使った２作品を作成。
モデルは、新川優愛。
めちゃ、綺麗！https://t.co/IAa9xhSgwf -
📺TV:PANA: ESPRIT JAPON ＃88 2018/07/28 0:30
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📺TV:PANA: MY STORY 32 篠原ともえ～吉田拓郎、竹中直人、ユーミンとの出会い 2018/07/22 0:30
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📺TV:PANA: Mの逆襲 部下と上司が入れ代わる 2018/08/04 0:30
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
休日は、のんびり、睡眠時間も多いでした。
研究開発
睡眠記録のチェックを、ツイッター投稿用に作り直しました。
ツイッターに投稿する前に、画像をスクショし、それを投稿。
いろんな人が興味もってくれるといいなぁ。
http://utalab.biz/sleep_chk_v1/
今月の睡眠・仮眠チェック
— うたらぼ (@utalab) August 12, 2018
※毎日更新https://t.co/pSAnScGe1d#早起きチャレンジ#utalab_sleep_chk pic.twitter.com/UwdWdmFMH9
その他
ぼちぼち頑張ろう！
