昨日（2018/08/16（木））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 2:24 |
| 入眠時間 | 22:17 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 4:42 |
| 仮眠合計 | 0:54 |
| 睡眠合計 | 5:36 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | 3.74 | 4.16 | 4.46 |
| 今週（週平均） | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | ||
| 毎日 | 6.98 | 5.92 | 1.28 | 3.80 | 5.60 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/08/15(水)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/15(水)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/08/15(水)
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📺TV:日経プラス10 2018/08/15(水)
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📺TV:REG: 西郷どん（２５）「生かされた命」 2018/07/01 0:45:01
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📺TV:REG: 西郷どんスペシャル（２）「いざ革命へ！西郷と４人の男たち」 2018/7/8 0:45:01
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📺TV:REG: 西郷どん（２６）「西郷、京へ」 2018/07/15 0:45:01
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📺TV:REG: 西郷どん（２７）「禁門の変」 2018/07/22 0:45:01
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📺TV:REG: 西郷どん（２８）「勝と龍馬」 2018/07/29 0:45:01
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📺TV:REG: 西郷どん（２９）「三度目の結婚」 2018/08/05 0:45:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
まあまあ、かな。
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう！
