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2018/08/17(金)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/16(木))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:24 
入眠時間 22:17 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 4:42 
仮眠合計 0:54 
 睡眠合計 5:36 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 3.62  3.85  3.76  3.85  3.74  4.16  4.46 
今週(週平均) 4.83  4.98  4.76  4.87  5.25     
毎日 6.98  5.92  1.28  3.80  5.60     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/15(水)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/15(水)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/15(水)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/15(水)
  • 📺TV:REG: 西郷どん(25)「生かされた命」 2018/07/01 0:45:01
  • 📺TV:REG: 西郷どんスペシャル(2)「いざ革命へ!西郷と4人の男たち」 2018/7/8 0:45:01
  • 📺TV:REG: 西郷どん(26)「西郷、京へ」 2018/07/15 0:45:01
  • 📺TV:REG: 西郷どん(27)「禁門の変」 2018/07/22 0:45:01
  • 📺TV:REG: 西郷どん(28)「勝と龍馬」 2018/07/29 0:45:01
  • 📺TV:REG: 西郷どん(29)「三度目の結婚」 2018/08/05 0:45:01

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

まあまあ、かな。

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!