昨日(2018/08/18(土))のチェック
habitica 日課残 |
0 |
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日課時間 | 4:47 |
入眠時間 | 23:01 |
起床時間 | 2:57 |
睡眠時間 | 3:56 |
仮眠合計 | 4:54 |
睡眠合計 | 8:50 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | 3.74 | 4.16 | 4.46 |
今週(週平均) | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
毎日 | 6.98 | 5.92 | 1.28 | 3.80 | 5.60 | 3.28 | 8.83 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/08/17(金)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/17(金)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/08/17(金)
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📺TV:日経プラス10 2018/08/17(金)
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📺TV:PANA: 爆報!THE フライデー 2018/08/10 1:00
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📺TV:PANA: 爆報!THE フライデー 2018/08/17 1:00
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
仮眠を5時間弱。休日は、だらだらしてしまいます。
研究開発
なし
その他
ちょっとやり方をいろいろ考えないと。