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2018/08/22(水)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/21(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:15 
入眠時間 0:13 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 2:47 
仮眠合計 0:17 
 睡眠合計 3:04 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.83  4.98  4.76  4.87  5.25  4.94  5.10 
今週(週平均) 4.89  5.00  5.26         
毎日 5.52  6.70  3.07         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/20(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/20(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/20(月)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/20(月)
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/08/11 0:30:01
  • 📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/08/18 0:30:01
  • 📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/07/22 0:30:01
  • 📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/07/29 0:30:02
  • 📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/08/05 0:30:02
  • 📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「未来のビジョン」】 2018/08/12 0:30:01

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

ちょっと少なめ

研究開発

なし

その他

通常通り、投稿!

ぼちぼち頑張ろう!