昨日(2018/08/21(火))のチェック
habitica 日課残 |
0 |
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日課時間 | 3:15 |
入眠時間 | 0:13 |
起床時間 | 3:00 |
睡眠時間 | 2:47 |
仮眠合計 | 0:17 |
睡眠合計 | 3:04 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
今週(週平均) | 4.89 | 5.00 | 5.26 | ||||
毎日 | 5.52 | 6.70 | 3.07 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/08/20(月)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/20(月)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/08/20(月)
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📺TV:日経プラス10 2018/08/20(月)
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/08/11 0:30:01
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📺TV:REG: タモリ倶楽部 2018/08/18 0:30:01
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📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/07/22 0:30:01
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📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/07/29 0:30:02
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📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「人生100年時代」】 2018/08/05 0:30:02
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📺TV:REG: 田村淳のBUSINESS BASIC【ライフスタイルを変えるビジネス「未来のビジョン」】 2018/08/12 0:30:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
ちょっと少なめ
研究開発
なし
その他
通常通り、投稿!
ぼちぼち頑張ろう!