昨日（2018/08/26（日））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 5:57 |
| 入眠時間 | 22:06 |
| 起床時間 | 2:59 |
| 睡眠時間 | 4:52 |
| 仮眠合計 | 0:21 |
| 睡眠合計 | 5:13 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.89 | 5.00 | 5.26 | 5.11 | 4.95 | 4.88 | 4.19 |
| 今週（週平均） | 4.15 | ||||||
| 毎日 | 5.22 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
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📺TV:REG: ニッポン各駅車窓旅「鹿児島中央～熊本」[再] 2018/08/17 0:29:56
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ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
普通
研究開発
なし
その他
部屋の整理をしました。
今度の土曜日に父が上京してきますが、いらないものを処分するためにおいていたものを、床下に収納しました。
マンションの5階なのに、床下収納があるという物件、すごく便利です。
また引っ越しするときは、そんな物件に入居したいけど、なかなかないんだよなぁ。
ルネス工法で作ったマンションです。
