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2018/08/30(木)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/29(水))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:22 
入眠時間 23:52 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 3:08 
仮眠合計 1:08 
 睡眠合計 4:16 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.89  5.00  5.26  5.11  4.95  4.88  4.19 
今週(週平均) 4.15  4.25  4.33  4.54       
毎日 5.22  7.40  3.62  4.27       

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/28(火)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/28(火)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/28(火)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/28(火)
  • 📺TV:PANA: JAPAN MOVE UP! 日本橋に集まるライフサイエンスの知 2018/08/18 0:25
  • 📺TV:PANA: NNNドキュメント「彼女が見ていた景色 山下弘子の生き方」 2018/07/23 0:30
  • 📺TV:PANA: NNNドキュメント「孤独をなくしたい 進め、分身ロボット」 2018/08/20 0:30
  • 📺TV:REG: NNNドキュメント「パーの手がしたい~“筋電義手”の子どもたち~」 2017/07/17 0:30:01
  • 📺TV:REG: NNNドキュメント「なぜアメリカ人はヒロシマに?核の脅威高まる中で」林原め… 2017/09/11 0:30:01

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

まあまあかな。

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!