昨日(2018/08/29(水))のチェック
habitica 日課残 |
0 |
---|---|
日課時間 | 3:22 |
入眠時間 | 23:52 |
起床時間 | 3:00 |
睡眠時間 | 3:08 |
仮眠合計 | 1:08 |
睡眠合計 | 4:16 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 4.89 | 5.00 | 5.26 | 5.11 | 4.95 | 4.88 | 4.19 |
今週(週平均) | 4.15 | 4.25 | 4.33 | 4.54 | |||
毎日 | 5.22 | 7.40 | 3.62 | 4.27 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計
枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし
新しい製品をクラウドファンディングしています。
即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
-
📺TV:WBS 2018/08/28(火)
-
📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/28(火)
-
📺TV:モーニングサテライト 2018/08/28(火)
-
📺TV:日経プラス10 2018/08/28(火)
-
📺TV:PANA: JAPAN MOVE UP! 日本橋に集まるライフサイエンスの知 2018/08/18 0:25
-
📺TV:PANA: NNNドキュメント「彼女が見ていた景色 山下弘子の生き方」 2018/07/23 0:30
-
📺TV:PANA: NNNドキュメント「孤独をなくしたい 進め、分身ロボット」 2018/08/20 0:30
-
📺TV:REG: NNNドキュメント「パーの手がしたい~“筋電義手”の子どもたち~」 2017/07/17 0:30:01
-
📺TV:REG: NNNドキュメント「なぜアメリカ人はヒロシマに?核の脅威高まる中で」林原め… 2017/09/11 0:30:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
まあまあかな。
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう!