ここの管理人のうたらぼが 「(Web)アプリを作ろう!」というサイトを作りました。
こんな のも作れます。 詳しくは こちら!!

2018/09/03(月)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

f:id:utalab:20180903064238p:image

昨日(2018/09/02(日))のチェック

habitica
日課残
11 
日課時間 0:59 
入眠時間 0:01 
 起床時間 6:09 
 睡眠時間 6:08 
仮眠合計 0:10 
 睡眠合計 6:18 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.15  4.25  4.33  4.54  4.60  5.19  4.95 
今週(週平均) 5.10             
毎日 6.30             

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計


枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:REG: ブラタモリ×鶴瓶の家族に乾杯 初詣スペシャル「成田山新勝寺」 2017/01/02 1:15:01
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#57 東京・目黒」 2016/12/17 0:45:01
  • 📺TV:REG: ブラタモリ「#58 浦安」 2017/01/11 0:45:01

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

前日と同じく、別予定があったりで、ほとんどできませんでした。

睡眠

かなり多め。

研究開発

なし

その他

居候がいると、行動に制限がかかってしまう。。。

ぼちぼち頑張ろう!