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2018/09/12(水)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/09/11(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:02 
入眠時間 23:58 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 3:02 
仮眠合計 0:37 
 睡眠合計 3:39 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 5.10  5.02  5.31  5.53  5.71  5.50  6.22 
今週(週平均) 6.33  6.04  5.76         
毎日 7.12  4.75  3.65         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:日経プラス10 2018/09/07(金)
  • 📺TV:WBS 2018/09/10(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/09/10(月)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/09/10(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/09/03(月)
  • 📺TV:REG: CM INDEX 2018/08/12 0:30:01
  • 📺TV:REG: CM INDEX 2018/08/19 0:30:01
  • 📺TV:REG: CM INDEX 2018/08/26 0:30:01
  • 📺TV:REG: CM INDEX 2018/09/02 0:30:01
  • 📺TV:REG: 朝だ!生です旅サラダ 哀川翔が鹿児島で勝俣とひとっ風呂SP!釣り&グルメに… 2018/09/01 1:18:15

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

少なくなりつつあります。

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!