ささいなことですが、プロテインの計量が毎回面倒です。
かといって、専用のドリンクを買うのもコストがかかる。
かといって、筋トレをがつがつやってプロテインをたくさん飲んでいるわけでもなく、一日一回程度です。
で、考えてみると、ペットボトル500㏄の水は定期購入して、1日1本は飲んでいます。
ということは!!
あらかじめ、休みの日に1週間分計量したプロテインを、空いたペットボトルにいれておけばいい!
ということで、平日はそのペットボトルに水をいれてシェイクして飲む!
平日の時短ができる!!
さっそく休日はまとめて計量しておこう!