2018-01-14 2017年の睡眠 2017年の睡眠記録を並べてみました。 赤が睡眠と仮眠、黄色は会社。 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 睡眠時間の30日平均 現在までの半年の30日平均と7日平均 ちょっとづつ、意識して睡眠時間を減らしていくと、 ショートスリーパーになれるかも!