2017年の睡眠

2017年の睡眠記録を並べてみました。

赤が睡眠と仮眠、黄色は会社。

１月

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２月

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３月

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４月

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５月

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６月

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７月

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８月

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９月

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１０月

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１１月

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１２月

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睡眠時間の３０日平均

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現在までの半年の30日平均と７日平均

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ちょっとづつ、意識して睡眠時間を減らしていくと、

ショートスリーパーになれるかも！