昨日（2018/07/11（水））のチェック
| habitica 日課残 |
5 |
|---|---|
| 日課時間 | 2:03 |
| 入眠時間 | 1:35 |
| 起床時間 | 2:59 |
| 睡眠時間 | 1:24 |
| 仮眠合計 | 0:00 |
| 睡眠合計 | 1:24 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 3.68 | 3.56 | 3.67 | 3.68 | 3.84 | 3.81 | 4.29 |
| 今週（週平均） | 4.54 | 4.63 | 5.19 | 4.97 | |||
| 毎日 | 4.63 | 2.75 | 7.55 | 1.40 |
2018年7月9日から、朝4錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
睡眠
前日にたくさん寝た分、少ないでした。
研究開発
なし
その他
「TVer」を今回利用しました。
ニュースアプリはSmartNewsを使ってますが、録画予約していなかった番組で、おもしろい番組だったと紹介されると、今までは残念に思っていました。
でも、「TVer」を使うことで、ほとんど解消できそうです。
以下の条件で、有料（千円ぐらい）のバージョンがあれば、録画予約しなくても便利そうです。
- 見逃し配信の期間を最低1ヶ月
- 有料の場合は、CMなし
- 倍速再生機能（これ重要！YouTube対抗なら２倍速もありがいい。ちなみに、有料動画サイトのテレビ東京ビジネスオンデマンドは、1.5倍速再生可能です！）
- さらに有料でプレミアム（２千円ぐらい）なら、見逃し配信の期間は半年とか。これで、番組録画機材は、必要なくなるかも。
というわけで、ちょっと期待してます。
