昨日（2018/07/23（月））のチェック
| habitica 日課残 |
5 |
|---|---|
| 日課時間 | 1:49 |
| 入眠時間 | 23:37 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 3:22 |
| 仮眠合計 | 0:10 |
| 睡眠合計 | 3:32 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.49 | 4.60 | 4.80 | 4.74 | 5.79 | 5.93 | 5.65 |
| 今週（週平均） | 4.74 | 4.75 | |||||
| 毎日 | 4.43 | 3.53 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
睡眠
まあまあかな。
研究開発
なし
その他
ちょっと食べ過ぎました。
