昨日(2018/07/31(火))のチェック
habitica 日課残 |
4 |
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日課時間 | 4:24 |
入眠時間 | 23:41 |
起床時間 | 2:59 |
睡眠時間 | 3:18 |
仮眠合計 | 0:10 |
睡眠合計 | 3:28 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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今週目標(毎日) | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
先週(週平均) | 4.74 | 4.75 | 4.02 | 4.50 | 4.01 | 4.01 | 4.79 |
今週(週平均) | 4.81 | 4.76 | 4.70 | ||||
毎日 | 4.55 | 3.22 | 3.47 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:WBS 2018/07/30(月)
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📺TV:ゆうがたサテライト 2018/07/30(月)
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📺TV:モーニングサテライト 2018/07/30(月)
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📺TV:日経プラス10 2018/07/30(月)
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📺TV:REG: 激レアさんを連れてきた。 2018/05/14 0:59:41
ひとこと
habitica
今日からしきりなおし。
日課全クリアできるように、頑張る!!
睡眠
500㏄の発泡酒を飲んで寝ました。
ちょっとのアルコールは、いい感じです。
研究開発
今朝から「#早起きチャレンジ」のツイートを変更しました。
自作のツールを使っています。
日付部分はデフォルトで当日日付のはずですが、サーバーが海外だったことを考慮していませんでした。
日本の日付に対応するように、あとで修正しよう!
その他
Habiticaで、またやり直そう!