昨日（2018/08/08（水））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 3:49 |
| 入眠時間 | 0:19 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 2:41 |
| 仮眠合計 | 0:20 |
| 睡眠合計 | 3:01 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.81 | 4.76 | 4.70 | 4.43 | 4.00 | 3.81 | 3.64 |
| 今週（週平均） | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | |||
| 毎日 | 4.40 | 4.85 | 2.85 | 3.02 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計
枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし
新しい製品をクラウドファンディングしています。
即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
-
📺TV:WBS 2018/08/07(火)
-
📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/07(火)
-
📺TV:モーニングサテライト 2018/08/07(火)
-
📺TV:日経プラス10 2018/08/07(火)
-
📺TV:REG: 歴史秘話ヒストリア「こんなダンナですみません！愛され実業家・五代友厚」… 2018/5/23 0:45:01
-
📺TV:REG: 財部誠一の異見拝察 第27回「エステーの社内大改革」 2018/06/27 0:29:41
ひとこと
habitica
日課、全クリア！
睡眠
早く寝ようと思っていましたが、いつもどおりになりました。
本日は眠気襲来？
でも、ブログ書いている6時10分現在は、目が覚めているけど、すぐにでも眠れる感じ。
眠気をうまくコントロールできるようになりたいです。
研究開発
なし
その他
ついつい松屋のトマトカレーを食べに行ってしまいます。
来週、新しい定食がでるので、トマトカレーは、なくなるのかな？
気になるので、ひょっとすると本日も食べに行くかも！
