昨日（2018/08/13（月））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 2:14 |
| 入眠時間 | 0:45 |
| 起床時間 | 2:59 |
| 睡眠時間 | 2:14 |
| 仮眠合計 | 3:41 |
| 睡眠合計 | 5:55 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 3.62 | 3.85 | 3.76 | 3.85 | 3.74 | 4.16 | 4.46 |
| 今週（週平均） | 4.83 | 4.98 | |||||
| 毎日 | 6.98 | 5.92 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:PANA: 芸人先生 ＃14 「カミナリｘうどんチェーン」 2018/07/09 0:30
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📺TV:PANA: 芸人先生 ＃15「タカアンドトシｘコンビニチェーン」（前編） 2018/07/23 0:30
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📺TV:PANA: 芸人先生 ＃16「タカアンドトシｘコンビニチェーン」（後編） 2018/07/30 0:30
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
夕方、なんか、やる気がでないので、仮眠というか、寝ました。
ときどきこんなことがあるなぁ。
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう！
