2018/08/15(水)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/14(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:05 
入眠時間 1:41 
 起床時間 2:59 
 睡眠時間 1:17 
仮眠合計 0:00 
 睡眠合計 1:17 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 3.62  3.85  3.76  3.85  3.74  4.16  4.46 
今週(週平均) 4.83  4.98  4.76         
毎日 6.98  5.92  1.28         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/08/13(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/13(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/08/13(月)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/08/13(月)
  • 📺TV:PANA: TAXMEN #5「ペット税」前編 2018/07/24 0:30
  • 📺TV:PANA: TAXMEN #6「ペット税」後編 2018/07/31 0:30
  • 📺TV:PANA: この国の行く末2~テクノロジーの進化とオープンイノベーション~ 2018/07/28 0:30
  • 📺TV:PANA: この国の行く末2~テクノロジーの進化とオープンイノベーション~ 2018/08/04 0:30
  • 📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/07/27 0:48
  • 📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/08/03 0:48
  • 📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/08/10 0:48

ひとこと

habitica

日課、全クリア

睡眠

前日、たくさん仮眠したので、本眠は少ないでした。

研究開発

なし

その他

ぼちぼち頑張ろう!