昨日（2018/08/23（木））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 3:31 |
| 入眠時間 | 22:51 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 4:09 |
| 仮眠合計 | 0:20 |
| 睡眠合計 | 4:29 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
| 今週（週平均） | 4.89 | 5.00 | 5.26 | 5.11 | 4.95 | ||
| 毎日 | 5.52 | 6.70 | 3.07 | 2.77 | 4.48 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計
枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし
新しい製品をクラウドファンディングしています。
即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
-
📺TV:WBS 2018/08/22(水)
-
📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/22(水)
-
📺TV:モーニングサテライト 2018/08/22(水)
-
📺TV:日経プラス10 2018/08/22(水)
-
📺TV:PANA: にっぽん！歴史鑑定「西郷と徳川慶喜・大政奉還の真実」 2018/08/06 0:54
-
📺TV:PANA: 諸説あり！▽天下の悪法”生類憐みの令”徳川綱吉は本当に暴君だったのか 2018/06/30 0:50
-
📺TV:PANA: 諸説あり！▽新たな忍者屋敷＆忍術書発見！！これまでのイメージを覆す本当の忍者とは 2018/07/28 0:54
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
ちょっと少なめ
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう！
