昨日（2018/08/24（金））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 1:35 |
| 入眠時間 | 0:31 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 2:29 |
| 仮眠合計 | 0:20 |
| 睡眠合計 | 2:49 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.83 | 4.98 | 4.76 | 4.87 | 5.25 | 4.94 | 5.10 |
| 今週（週平均） | 4.89 | 5.00 | 5.26 | 5.11 | 4.95 | 4.88 | |
| 毎日 | 5.52 | 6.70 | 3.07 | 2.77 | 4.48 | 2.82 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
目覚まし時計 光と大音量の最強目覚ましinti4 最新の寝坊対策は光と大音量で起きる 保証付 おしゃれ 子供 デジタル おもしろ 光目覚まし時計
枕 横向き枕 YOKONE2(ヨコネ) 【返金保証付】 低反発 いびき防止 テレビで紹介 快眠 睡眠 マクラ 楽ギフ_包装 楽ギフ_のし
新しい製品をクラウドファンディングしています。
即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
-
📺TV:WBS 2018/08/23(木)
-
📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/23(木)
-
📺TV:モーニングサテライト 2018/08/23(木)
-
📺TV:日経プラス10 2018/08/23(木)
-
📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション しっくりくる生きかた 2018/07/11 1:00
-
📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション ＃61「会社と家族にサヨナラ…ニートの先の幸せ 前編」 2018/07/18 0:50
-
📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション ＃62「会社と家族にサヨナラ…ニートの先の幸せ 後編」 2018/07/18 0:50
-
📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション ＃89 「人殺しの息子と呼ばれて・・・（前編）」 2018/07/02 0:50
-
📺TV:PANA: ザ・ノンフィクション ＃90 「人殺しの息子と呼ばれて・・・（後編）」 2018/07/09 0:50
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
ちょっと少なめ
研究開発
なし
その他
ぼちぼち頑張ろう！
