昨日（2018/08/30（木））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 3:42 |
| 入眠時間 | 0:25 |
| 起床時間 | 3:00 |
| 睡眠時間 | 2:35 |
| 仮眠合計 | 2:20 |
| 睡眠合計 | 4:55 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.89 | 5.00 | 5.26 | 5.11 | 4.95 | 4.88 | 4.19 |
| 今週（週平均） | 4.15 | 4.25 | 4.33 | 4.54 | 4.60 | ||
| 毎日 | 5.22 | 7.40 | 3.62 | 4.27 | 4.92 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
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即行でパトロンになりました。
DVD
なし
テレビ
-
📺TV:WBS 2018/08/29(水)
-
📺TV:ゆうがたサテライト 2018/08/29(水)
-
📺TV:日経プラス10 2018/08/29(水)
-
📺TV:モーニングサテライト 2018/08/29(水)
ひとこと
habitica
日課、全クリア
睡眠
まあまあかな。
研究開発
なし
その他
二度寝すると、朝の予定が狂ってしまいました。
通常は、この記事は朝に投稿なんだよなぁ。
やはり、起床にかかわらず、早めにやって早く終わればOK、という感じにしていきたいですね。
ぼちぼち頑張ろう！
