昨日（2018/09/02（日））のチェック
| habitica 日課残 |
11 |
|---|---|
| 日課時間 | 0:59 |
| 入眠時間 | 0:01 |
| 起床時間 | 6:09 |
| 睡眠時間 | 6:08 |
| 仮眠合計 | 0:10 |
| 睡眠合計 | 6:18 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 | 5.50 | 3.50 | 3.50 |
| 先週（週平均） | 4.15 | 4.25 | 4.33 | 4.54 | 4.60 | 5.19 | 4.95 |
| 今週（週平均） | 5.10 | ||||||
| 毎日 | 6.30 |
2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな？
快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382
ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。
もちろん自分でも利用しています。
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DVD
なし
テレビ
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📺TV:REG: ブラタモリ×鶴瓶の家族に乾杯 初詣スペシャル「成田山新勝寺」 2017/01/02 1:15:01
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📺TV:REG: ブラタモリ「＃５７ 東京・目黒」 2016/12/17 0:45:01
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📺TV:REG: ブラタモリ「＃５８ 浦安」 2017/01/11 0:45:01
ひとこと
habitica
日課、全クリア、ならず。
前日と同じく、別予定があったりで、ほとんどできませんでした。
睡眠
かなり多め。
研究開発
なし
その他
居候がいると、行動に制限がかかってしまう。。。
ぼちぼち頑張ろう！
