最近は「作業」と称して、いろいろと「第二領域」というか思考したり、IT系の本を読んだりしていますが、だいたいの時間を決めてやっています。
Webタイマーをセット
最近では中古のディスプレイでも安いものがあります。
うちで使っているものは、17インチのディスプレイで、中古で5000円だったので、2台買いました。こちらは中古で3万円で買ったデスクトップPCにつないでいます。
ノートPCも別に持っていて、USBで10インチディスプレイに接続しています。
こんな感じで、自宅のPCではマルチディスプレイなわけです。
そこで「作業」時間として、Webタイマーを、朝は6時までの時間をセット、夜は2時間にセットして実行します。
使用しているWebタイマーはこちらです。
まずは、全体の「作業」時間の残りを目で把握できるので、時間がくるまで「作業」します。
ポモドーロテクニックを使う
「作業」時間が、たとえば2時間だったとしても、休憩など必要です。
そこで、ポモドーロテクニックを使います。
25分やって5分休憩が基本となっています。
その5分間は、とにかく椅子からはなれて、立って行動すること！めりはりをつけるという意味もあります。
ちなみに自宅の場合は、別のノートPCを立ってメールチェックしています。
iPhoneアプリの「FLAT TOMATO」
「FLAT TOMATO」を使っている理由
- 時計のチクタク音が鳴る（作業時）
- 単調なリズム音がいい感じ
- 自然音が鳴る（休憩時）
- 作業と休憩の音が違うので、めりはりがでます。
- 作業時間の終了1分前・休憩の1分前に、汽車な汽笛が鳴る
- 気持ち的に次の準備ができます。
会社で使う場合
「FLAT TOMATO」はアップルウォッチのアプリとして使用できます。
さらに、文字盤にもアプリを常時表示することができます。
残念ながら、終了などは通知されないようです。今はできるかな？
でも、アップルウォッチのアプリを使用しなくても、iPhoneアプリの通知は連携できるので、こちらを使っています。
さすがに、会社では音を出すことはできないので、iPhoneの音は消音にします。
それで、「FLAT TOMATO」を実行。すると、終了時間に通知がアップルウオッチにくるので、わかります。
会社では25分たったからといって、立つとか、やりずらいので、首の運動とか肩をまわすとかやってます。
このパターンが定着しつつあります
わりといい感じで定着している感じです。
2020年3月16日
— うたらぼ (@utalab) 2020年3月15日
作業チェック
「７つの習慣」でいうところの「第二領域」で、主にIT、計画、開発など
毎日4時間はやりたい！#utalab_sagyo pic.twitter.com/UHUC2eBpJM
ぼちぼちやっていこう！
