【ジモティー】【本】「すぐやる人」と「やれない人」の習慣

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アイテム状態

  • 良好
  • 発行日:2017年2月1日 第12刷

アイテム内容

サイトから一部抜粋

すぐ行動に移せる人は、意志の強さなど、気にしない!
自分を動かす仕組みをいかに持つかを考えています!

「難しく考えてしまい、結局動けない」
「Aで行くか、Bで行くか悩んでしまう」
「やらないといけないのに、気が乗らない」などなど、優柔不断やなまけ心に悩まされ、行動に移せない自分を責めていませんか?

本書は、そういう想いをとっぱらい、いざという時に行動できる自分になるための本です。

心理学的見地と経験をもとに、著者が実際に大事にされている習慣を紹介しています。

できない人と対比することにより、「自分はこの傾向があるから気をつけよう」と喚起を促すことができます!

目次

  • はじめに
  • 第1章 ▼▼▼思考 編
    • 01 すぐやる人はラクに自分を動かし、やれない人は無理やり自分を動かそうとする。
    • 02 すぐやる人は頭の中を空っぽにし、やれない人は頭の中で処理しようとする。
    • 03 すぐやる人はHKTをうまく味方につけ、やれない人は追い込みすぎてしまう。
    • 04 すぐやる人は明日を疑い、やれない人は明日を信じる。
    • 05 すぐやる人はツーウェイ思考、やれない人はノーウェイ思考。
    • 06 すぐやる人は考えるために行動し、やれない人は行動するために考える。
    • 07 すぐやる人は9000回の負けを知り、やれない人は全勝を目指す。
    • 08 すぐやる人は目の前のことに集中し、やれない人は結果ばかりを気にする。
  • 第2章 ▼▼▼ 自分を動かす 編
    • 09 すぐやる人は環境で自分を動かし、やれない人は誘惑に負けてしまう。
    • 10 すぐやる人はまず小さな石を動かそうとし、やれない人は大きな石を動かそうとする。
    • 11 すぐやる人は自分ともアポをとり、やれない人は他人とだけアポをとる。
    • 12 すぐやる人はダッシュキノコを食べ、やれない人は疲れた脳で午後を過ごす。
    • 13 すぐやる人はまず1センチだけかじり、やれない人はあとで全部食べようとする。
    • 14 すぐやる人は毎日カバンを空っぽにし、やれない人は荷物を入れっぱなしにする。
    • 15 すぐやる人は抵抗を歓迎し、やれない人は外野の声につぶされる。
  • 第3章 ▼▼▼ 周囲を動かす 編
    • 16 すぐやる人は人を楽しませ、やれない人は正論を押しつける。
    • 17 すぐやる人は選択肢を3つ用意し、やれない人は自由選択式。
    • 18 すぐやる人は質問で前向きになり、やれない人は質問でやる気を失う。
    • 19 すぐやる人はライバルを応援し、やれない人は相手の失敗を喜ぶ。
    • 20 すぐやる人は期限を自分で決め、やれない人は期限を守ろうとする。
    • 21 すぐやる人は教わり上手、やれない人は頼り下手。
    • 22 すぐやる人は自分から挨拶をし、やれない人は相手の出方を待つ。
  • 第4章 ▼▼▼ 感情マネジメント 編
    • 23 すぐやる人は感情をうまく吐き出し、やれない人は感情を溜め込む。
    • 24 すぐやる人は儀式でスイッチを入れ、やれない人はサザエさん症候群。
    • 25 すぐやる人は物語を読み、やれない人は映像に頼る。
    • 26 すぐやる人は五感をフル活用し、やれない人は他人の評価を頼りにする。
    • 27 すぐやる人は根拠なき自信を持ち、やれない人は自分を否定する。
    • 28 すぐやる人は言葉の力を信じ、やれない人は言葉をおろそかにする。
  • 第5章 ▼▼▼ 体調管理 編
    • 29 すぐやる人は積極的な休みを楽しみ、やれない人は休養で疲労を溜める。
    • 30 すぐやる人は朝を大切にし、やれない人は夜が遅い。
    • 31 すぐやる人は腹八分目まで食べ、やれない人は満腹になるまで食べる。
    • 32 すぐやる人は戦略的に睡眠を活用し、やれない人はなんとなく睡眠をとる。
    • 33 すぐやる人は呼吸で判断の精度を高め、やれない人は呼吸を整えない。
    • 34 すぐやる人は姿勢が良く、やれない人は背中が丸い。
  • 第6章 ▼▼▼ 時間・目標管理 編
    • 35 すぐやる人は数字のある目標を決め、やれない人はなんとなくに流されてしまう。
    • 36 すぐやる人はbeとdoを意識し、やれない人は目標だけを追いかける。
    • 37 すぐやる人は次の日の準備をし、やれない人は流れで1日を終える。
    • 38 すぐやる人は優先順位で仕事を進め、やれない人はマルチタスクでパンク寸前。
    • 39 すぐやる人は積極的にオフラインになり、やれない人はいつもオンライン。
    • 40 すぐやる人はサティスファイサー、やれない人はマキシマイザー。
    • 41 すぐやる人はやらない基準が明確で、やれない人はいやいや引き受ける。
  • 第7章 ▼▼▼ 行動 編
    • 42 すぐやる人はマネをすることをいとわず、やれない人はオリジナルにこだわる。
    • 43 すぐやる人は誰に出会うかで環境を選び、やれない人は何を学べるかで環境を選ぶ。
    • 44 すぐやる人は記録を大切にし、やれない人は記憶に頼る。
    • 45 すぐやる人はアウトプットで頭を磨き、やれない人はインプットマニア。
    • 46 すぐやる人は赤ペンを持って読書し、やれない人は読み切ることに集中する。
    • 47 すぐやる人は復習で記憶を味方につけ、やれない人は超人的な記憶に挑む。
    • 48 すぐやる人は定期的にアップデートし、やれない人は時の流れに不満を言う。
    • 49 すぐやる人は枠外へどんどん飛び出し、やれない人はムダを嫌う。
    • 50 すぐやる人は非常識に考え、やれない人は常識に縛られる。
  • おわりに

参考ブログなど

ddnavi.com

monkey01.hatenablog.com

urakawatakuya.com

ameblo.jp

www.youtube.com

www.youtube.com

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「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 (アスカビジネス)

  • 作者:塚本 亮
  • 発売日: 2017/01/16
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 

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