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2018/01/30(火)【日次レビュー】

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昨日(2018/01/29(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:29 
入眠時間 23:49 
 起床時間 3:57 
 睡眠時間 4:08 
仮眠合計 0:17 
 睡眠合計 4:25 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 5.45  4.45  4.45  5.45  4.45  4.45  4.45 
先週(週平均) 5.64  5.47  4.99  4.98  4.97  4.86  4.75 
今週(週平均) 4.93  4.66           
毎日 6:17  4.08           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

テレビ

  • 📺TV:PANA: ETVスペシャル 美輪明宏 一番美しいもの 2018/01/21 1:45
  • 📺TV:PANA: じっくり聞いタロウ 2018/01/26 0:48
  • 📺TV:PANA: 爆報!THE フライデー 2018/01/26 1:00
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #44 2018/01/14 0:30
  • 📺TV:PANA: アニカル部! #45 2018/01/21 0:30
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「ウイルスに勝つ!?驚きのダチョウの力!」 2018/01/20 0:30
  • 📺TV:PANA: ミライダネ!「住宅の寿命を延ばす新技術!」 2018/01/27 0:30
  • 📺TV:PANA: 人生の楽園 #498 2018/01/24 0:30

www.tv-tokyo.co.jp

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aniculbu.jp

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ひとこと

habitica

日課全クリア!

習慣化できるように、頑張ろう!

睡眠

はてなグラフを貼り付けました(ブログの右にもあります)。

このコンテンツを見た時点でのグラフだと思うので、表との連動ではないですが、徐々に減っていくのを楽しんでみます。

赤は30日の平均グラフ、青が週平均、薄い青は毎日の睡眠です。赤の線より青の線が常に下であると、徐々に30日平均も下がっていきます。

さてさて、どうなるかな?楽しみ。