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2018/02/13(火)【日次レビュー】

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昨日(2018/02/12(月))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:59 
入眠時間 23:54 
 起床時間 4:00 
 睡眠時間 4:06 
仮眠合計 0:50 
 睡眠合計 4:56 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 4.25  5.25  4.25  4.25  5.25  4.25  4.25 
先週(週平均) 4.41  4.53  4.59  4.57  4.59  4.63  4.71 
今週(週平均) 4.79  4.74           
毎日 5.38  4.93           

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: 英雄たちの選択 新春スペシャル「幕末ヒーロー列伝 これが薩摩藩の底力だ!」 2018/01/03 2:00
  • 📺TV:PANA: 松本清張ドラマ 黒い福音~国際線スチュワーデス殺人事件~ 2018/01/05 2:24
  • 📺TV:PANA: 未来のエネルギー「アメリカ・ブラジル編」 2018/01/05 1:00
  • 📺TV:PANA: 未来のエネルギー「中国・アフリカ編」 2018/01/09 1:00
  • 📺TV:PANA: 未来のエネルギー「ヨーロッパ編」 2018/01/16 1:00
  • 📺TV:PANA: 美の壺スペシャル「明治150年 文明開化」 2018/01/05 1:30
  • 📺TV:PANA: いくぞニッポン!こども経済TV 2018/01/07 1:15
  • 📺TV:PANA: 真実のイージス 最強の盾を支える男達 2018/01/08 1:00
  • 📺TV:PANA: 命もいらず名もいらず~西郷隆盛伝~ 2018/01/09 1:40
  • 📺TV:PANA: マネージングアジア 2018/01/30 0:30
  • 📺TV:PANA: 水樹奈々 PV特集 2018/01/24 0:30
  • 📺TV:PANA: 【ライブ】水樹奈々 2018/01/24 1:00
  • 📺TV:PANA: 英雄たちの選択 「女たちの江戸城無血開城 和宮と篤姫 大奥の闘い」 2018/01/11 1:00

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matome.naver.jp

natgeo.nikkeibp.co.jp

www.nhk.or.jp

hh.pid.nhk.or.jp

真実のイージス|DVD|ワック

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www.dailymotion.com

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

休日だと、いろいろ食べ過ぎて、仮眠も多い。

ま、いっか。

その他

この日次レビュー、ちょっと振り返りには、なっていると思う。