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2018/02/19(月)【日次レビュー】

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昨日(2018/02/18(日))のチェック

habitica
日課残
日課時間 3:20 
入眠時間 23:29 
 起床時間 4:00 
 睡眠時間 4:30 
仮眠合計 0:10 
 睡眠合計 4:40 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 4.00  6.00  4.00  4.00  6.00  4.00  4.00 
先週(週平均) 4.79  4.74  4.77  4.81  4.65  4.87  4.81 
今週(週平均) 4.70             
毎日 4.67             

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:REG: 鶴瓶の家族に乾杯「西郷どんSP 鈴木亮平と鹿児島市ぶっつけ本番旅」 2018/01/15 19:30 1:13:01
  • 📺TV:REG: 土曜スタジオパーク▽ゲスト 林真理子 2018/01/20 13:50 1:00:01
  • 📺TV:REG: ひるブラ「世界レベル!最先端スポーツ大学~鹿児島 鹿屋市~」 2018/01/22 12:20 0:24:56
  • 📺TV:REG: 朝だ!生です旅サラダ 村上弘明が初めての鹿児島を体感!インド(秘)ビーチリゾ… 2018/01/27 8:00 1:29:56
  • 📺TV:REG: 土曜スタジオパーク▽ゲスト 渡部豪太 桜庭ななみ 2018/01/27 13:50 1:00:01
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【竹内智香/5度目の五輪悲願の金メダルへ!女子アルペン34歳の集大成】 2018/01/14 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【青柳貴史/世界中にファンを持つ”硯作りの貴公子”が挑む夏目漱石の硯】 2018/01/21 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【松田誠/ライバルはTDL!大人気”2.5次元ミュージカル”仕掛け人】 2018/01/28 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【山勢拓弥/カンボジアごみ山で働く子供に夢を…24歳青年が始めた事業】 2018/02/04 0:30
  • 📺TV:PANA: 情熱大陸【今明秀/日本最大規模のER(救急専門外来)立ち上げた名物院長】 2018/02/11 0:30

www4.nhk.or.jp

www4.nhk.or.jp

足立梨花と桜庭ななみは、以前ドラマで共演したとか。で、調べてみると、2009年のドラマですね。

www6.nhk.or.jp

www.mbs.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

はちみつ5cc入れたコーヒーを飲んでから、10分仮眠してみました。寝起きはいいでした。

その他

松屋のチーズタッカルビ定食のWを食べました。おいしいけど、やっぱりWはやめとけばよかった。昔は、Wは余裕だったけど、胃が小さくなったのかな。

www.matsuyafoods.co.jp

明日からは、松屋はロールキャベツ定食をだすようです。

ロールキャベツ定食新発売!|松屋フーズ