昨日（2018/02/18（日））のチェック
| habitica 日課残 |
0 |
|---|---|
| 日課時間 | 3:20 |
| 入眠時間 | 23:29 |
| 起床時間 | 4:00 |
| 睡眠時間 | 4:30 |
| 仮眠合計 | 0:10 |
| 睡眠合計 | 4:40 |
睡眠
ちょっとづつ減っているか、観察
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 今週目標（毎日） | 4.00 | 6.00 | 4.00 | 4.00 | 6.00 | 4.00 | 4.00 |
| 先週（週平均） | 4.79 | 4.74 | 4.77 | 4.81 | 4.65 | 4.87 | 4.81 |
| 今週（週平均） | 4.70 | ||||||
| 毎日 | 4.67 |
DVD
なし
テレビ
- 📺TV:REG: 鶴瓶の家族に乾杯「西郷どんＳＰ 鈴木亮平と鹿児島市ぶっつけ本番旅」 2018/01/15 19:30 1:13:01
- 📺TV:REG: 土曜スタジオパーク▽ゲスト 林真理子 2018/01/20 13:50 1:00:01
- 📺TV:REG: ひるブラ「世界レベル！最先端スポーツ大学～鹿児島 鹿屋市～」 2018/01/22 12:20 0:24:56
- 📺TV:REG: 朝だ！生です旅サラダ 村上弘明が初めての鹿児島を体感！インド(秘)ビーチリゾ… 2018/01/27 8:00 1:29:56
- 📺TV:REG: 土曜スタジオパーク▽ゲスト 渡部豪太 桜庭ななみ 2018/01/27 13:50 1:00:01
- 📺TV:PANA: 情熱大陸【竹内智香／５度目の五輪悲願の金メダルへ！女子アルペン３４歳の集大成】 2018/01/14 0:30
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- 📺TV:PANA: 情熱大陸【今明秀／日本最大規模のER（救急専門外来）立ち上げた名物院長】 2018/02/11 0:30
足立梨花と桜庭ななみは、以前ドラマで共演したとか。で、調べてみると、2009年のドラマですね。
ひとこと
habitica
日課、全クリア！
睡眠
はちみつ５ｃｃ入れたコーヒーを飲んでから、10分仮眠してみました。寝起きはいいでした。
その他
松屋のチーズタッカルビ定食のWを食べました。おいしいけど、やっぱりWはやめとけばよかった。昔は、Wは余裕だったけど、胃が小さくなったのかな。
明日からは、松屋はロールキャベツ定食をだすようです。
