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2017年の睡眠

2017年の睡眠記録を並べてみました。

赤が睡眠と仮眠、黄色は会社。

1月

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2月

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3月

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4月

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5月

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6月

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7月

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8月

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9月

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10月

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11月

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12月

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睡眠時間の30日平均

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現在までの半年の30日平均と7日平均

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ちょっとづつ、意識して睡眠時間を減らしていくと、

ショートスリーパーになれるかも!