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2018/03/28(水)【日次レビュー】

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昨日(2018/03/27(火))のチェック

habitica
日課残
日課時間 4:09 
入眠時間 0:03 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 2:57 
仮眠合計 0:10 
 睡眠合計 3:07 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.23  4.54  4.45  4.45  4.60  4.43  4.84 
今週(週平均) 4.55  4.53  4.50         
毎日 4.93  4.28  3.12         

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/03/26(月)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/03/26(月)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/03/26(月)
  • 📺TV:PANA: 偉人たちの健康診断「黄門様は立つのがお好き」 2018/03/07 1:00
  • 📺TV:PANA: 偉人たちの健康診断「源頼朝 将軍さまも歯が命」 2018/03/14 1:00
  • 📺TV:PANA: BS1スペシャル「離郷、そして…~中国 史上最大の移住政策~」 2018/03/25 1:50
  • 📺TV:PANA: しゃべくり007バラエティー大怪獣SP【滝沢カレン!ハリセン!くっきー&福島】 2018/03/19 1:54

www.tv-tokyo.co.jp

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www4.nhk.or.jp

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しゃべくり007018年03月19日バラエティー大怪獣SP【滝沢カレン!ハリセン!くっきー&福島】

ひとこと

habitica

日課、全クリア!

睡眠

まあまあ、かな。

その他

勉強になるなぁ。


【箕輪厚介×堀江貴文】沖縄ホリエモン祭編vol.8〜居酒屋ホリエモンチャンネル〜

 

Apple Watch買いました。

「たすくま」と連携するので使ってみましたが、まずは、Apple Watchの基本機能というか、1時間おきに「立ってください」とのメッセージや、心拍数のチェックとか、そっちのほうに興味がでてきました。

なんだか健康になりそう!