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2018/07/20(金)【日次レビュー】

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昨日(2018/07/19(木))のチェック

habitica
日課残
日課時間 2:28 
入眠時間 23:32 
 起床時間 3:00 
 睡眠時間 3:27 
仮眠合計 6:41 
 睡眠合計 10:08 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.54  4.63  5.19  4.97  4.76  4.71  3.61 
今週(週平均) 4.49  4.60  4.80  4.74  5.79     
毎日 10.80  3.47  8.95  1.00  10.13     

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:PANA: 所&磯田ニッポンの謎【ワイドショー好き・100均好き・健康オタクの衝撃理由!】 2018/06/26 1:48

www.ktv.jp

ひとこと

habitica

日課、全クリア、ならず。

睡眠

仮眠のつもりが、本眠?になってしまいました。

研究開発

なし 

所&磯田ニッポンの謎

www.fujitv.co.jp

なかなかおもしろいでした。

現在のいろいろなブームも、江戸時代に原型が垣間見えます。

ワンコインで買えるのも江戸時代にあったり、今でいう「2980円」などと、3000円なら切りがいいのに、買う方としては、ちょっとでも安くという心理をついて、なんと江戸時代もやっていたとか。

日本人の精神性?は、江戸時代から変わっていないみたい。

江戸時代をいろいろ調べると、いろいろおもしろそうですね。

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その他

ぼちぼち頑張ろう!