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2018/08/02(木)【日次レビュー】 #Habitica #睡眠記録

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昨日(2018/08/01(水))のチェック

habitica
日課残
日課時間 1:45 
入眠時間 0:34 
 起床時間 3:01 
 睡眠時間 2:26 
仮眠合計 0:00 
 睡眠合計 2:26 

睡眠

ちょっとづつ減っているか、観察

 
今週目標(毎日) 3.50  5.50  3.50  3.50  5.50  3.50  3.50 
先週(週平均) 4.74  4.75  4.02  4.50  4.01  4.01  4.79 
今週(週平均) 4.81  4.76  4.70  4.43       
毎日 4.55  3.22  3.47  2.43       

utalabの睡眠平均(30日)とutalabの睡眠平均(週間)とutalabの睡眠合計

2018年7月14日から、朝8錠飲んでいます。なにか変わるかな?


快眠グッズ 休息サプリ月の休息 睡眠薬 睡眠導入剤 (ハルシオン等) に頼りたくない方が多数使われています。 670382

ちなみに、上のサプリは下の商品を販売しています。

もちろん自分でも利用しています。


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DVD

なし

テレビ

  • 📺TV:WBS 2018/07/31(火)
  • 📺TV:ゆうがたサテライト 2018/07/31(火)
  • 📺TV:モーニングサテライト 2018/07/31(火)
  • 📺TV:日経プラス10 2018/07/31(火)
  • 📺TV:REG: 激レアさんを連れてきた。 2018/07/02 0:59:33
  • 📺TV:REG: ファミリーヒストリー「志村けん~東村山で生きた父 教師と柔道を貫く~」 2018/05/28 1:12:54
  • 📺TV:REG: 歴史秘話ヒストリア「神と仏のゴチャマゼ千年 謎解き!ニッポンの信仰心」 2018/05/30 0:45:01
  • 📺TV:REG: 歴史秘話ヒストリア▽お城の国ニッポンを作った男 伝説の棟梁(りょう)中井正… 2018/05/09 0:45:01

ひとこと

habitica

リセットすると、体力や経験値はもちろん、タスクもリセットされます。

面倒ですが、タスクを入れなおしました。

 

PCのWebアプリを見ると、一括で追加することもできるようです。

あとで、気づきました。残念。。。

 

リセットしたはずですが、アイテムはリセットされていません。アイテムを売ることもできるので、とりあえずゴールドを持っておいて、いざというときに「体力回復の薬」を購入する、というのもいいかも。

 

昨日も、いつもと同じく(?)、日課残が5つでしたが、体力が10しか減りませんでした。日課をさぼり続けると、体力の減る割合が多くなります。

今までの経験から、日課残が5つを連続してみたところ、最高で39減りました。

以外と、よく考えられています。

ま、日課はさぼらないようにしたいものです。

あとは、よく残しておいた日課5つですが、最低時間を15分としていたので、最低時間を5分にしようと思います。とにかく、日課全クリアのハードルを下げるようにします。

 

日課の作業時間はHabiticaには対応されていませんが、個人的には、全クリアで、多くの時間を目指します。

睡眠

ちょっとのアルコール、いい感じです。

研究開発

自作のツールの修正しました。

test012-うたらぼ専用ツイッターの朝の挨拶文

日本時間は、グリニッジ時刻から9時間引いたものです。

海外のレンタルサーバの時間は、当然日本時間でないので、関数の値で日本時間でないことが判定できます。

ということで、海外レンタルサーバの時間だったら、日付を日本時間に変更することにしました。

その他

ぼちぼち頑張ろう!